Yoga Nidra Online
Leer alles over deze 'Yogische slaap'
Start wanneer jij wilt en bepaal je eigen studietempo
In deze online verdiepingsmodule leer je hoe je Yoga Nidra kunt inzetten om oude patronen, overtuigingen en zelfs fysieke klachten kan verminderen/oplossen. Een cadeau voor jezelf, waarin je een totaal ander en dieper niveau van ontspanning zult ontdekken.
Maar ook een geweldige methode om de deelnemers in jouw yogalessen op te trakteren!
Deze scholing is geschikt voor zowel de beginnende als de gevorderde Yogi. Voor yogadocenten die meer wil weten over de kracht van Yoga Nidra en zijn/haar aanbod daarmee zou willen verrijken, maar ook voor niet-docenten die affiniteit hebben met Yoga Nidra, er meer van wil weten en zijn/haar eigen practice willen verdiepen.
Aan de hand van achtergrondinformatie, leerzame videolessen, worden álle facetten belicht en maak jij je Yoga Nidra eigen.
Ook ga je zelf verschillende Yoga Nidra’s ervaren die uitgebreid aan bod komen in deze scholing.
Wat is Yoga Nidra en hoe werkt het?
Yoga Nidra is een methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt. Het woord Nidra betekent ‘slaap’.
Het is een oude Yogavorm die lijkt op slapen, waarbij je niet in slaap valt. Dat is ook niet de bedoeling. Je blijft wakker en brengt je lichaam fysiek, mentaal en emotioneel systematisch tot een diepe ontspanning. Tijdens Yoga Nidra ben je zelfs meer alert dan wanneer je wakker bent. Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich op verschillende vlakken compleet ontspannen. Een uur Yoga Nidra kan voelen als vier uur slaap.
Maar hoe werkt dat nou eigenlijk? Wat gebeurt er in het fysieke lichaam, het brein, het onderbewustzijn en hoe kun je jezelf dan helen met deze eeuwenoude techniek? Hoe kunnen onderdelen als de Chakra’s, Pancha Kosha en verschillende Pranayama’s je ondersteunen tijdens het beoefenen van Yoga Nidra? Daarover leer je alles in deze online scholing.
Wat kun je onder andere verwachten in deze online scholing?
Yoga Nidra en het Brein
- Hersengolven, Turya & Dromen
- De staat van Turya
- Het reptielen- en zoogdierenbrein
- De linker & rechter hersenhelft
- Yoga Nidra script maken
- Samenstellen van de les
- Sankalpa
- Jouw rol als leraar
- Het gebruik van yogaprops
Zodra je je inschrijft, krijg je toegang tot 25 uur lesmateriaal, bestaande uit 60+ Videolessen en 10+ podcasts.
Tevens kun je na afronding van ieder onderwerp jouw kennis testen aan de hand van meerkeuzevragen over de betreffende videoles.
Overige informatie
Vooropleiding
Deze verdiepingsmodule is voor Yogadocenten die zich verder willen bijscholen of verder willen verdiepen, maar ook voor practicioners die meer achtergrond willen van Yoga Nidra.
Keuzemodule
Ook is dit een keuzemodule binnen de RYT200 Yang Yoga en de RYT200 Yin & Yang Yoga van de SanaYou YOGAcademy.
Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt deze module mee voor 25 hr CE (Continuing Education).
Lesvorm
Deze module wordt aangeboden als Online Study.
Dat wil zeggen via videolessen, audio’s/podcasts en kennistests op ons online lesplatform. Je volgt deze bijscholing in je eigen tijd en tempo. Je krijgt hier 6 maanden de tijd voor.
e-Book
Met korting optioneel bij te bestellen; een uitgebreide digitale reader in PDF met àlle lesstof, extra informatie en kleurenfoto’s.
Na aankoop kun je deze gebruiken via je e-reader, smartphone of tablet.
Desgewenst kun je hem als lesboek printen.
Annuleringsvoorwaarden
Het is niet mogelijk om online opleidingsmodules te annuleren, omdat je onmiddellijk toegang krijgt tot, en kunt beschikken over, al het lesmateriaal behorende bij deze opleidingsmodule. Overige Opleidings- en Betalingsvoorwaarden
Certificaat
Wanneer je al het lesmateriaal doorlopen hebt èn de kennistests goed hebt afgerond, ontvang je een digitaal certificaat van deelname van 25hr/CE
Al onze Teacher Trainings, Advanced Studies en opleidingsmodules zijn gecertificeerd door de Yoga Alliance.
TIP: Wanneer je deze verdiepingsmodule liever combineert met klassikale lesdagen, kies dan voor deze Yoga Nidra scholing van 40 uur.
