De wondere wereld van Fascia Online
Een diepe duik in deze fascianerende wereld
Start wanneer jij wilt met fascia online en bepaal je eigen studietempo
Fascia is het weefsel dat alle spieren en organen omhult en alles in het lichaam met elkaar verbindt. Het omhult de hersenen, het ruggenmerg, de organen en spieren. Het is rijk aan zenuwweefsel, bloed- en lymfvaten. Fascia heeft letterlijk contact met elk ander systeem van het lichaam. Het is net zo belangrijk of misschien zelfs belangrijker dan andere lichaamssystemen en we leren hier steeds meer over. Het hebben van soepele fascia is van vitaal belang voor de algehele gezondheid en welzijn. Met gezonde fascia zien we er beter uit, voelen we ons beter en functioneren wij beter!
Met Yin Yoga werk je direct op het verbeteren van de kwaliteit van de fascia.
Door jouw fasciakennis te verdiepen, kun jij jezelf en je deelnemers helpen om Yin Yoga in te zetten als ‘medicijn’ en weet je waarom Yin Yogahoudingen niet altijd zo makkelijk zijn als ze soms lijken. Want ook dat heeft te maken met wat er gaande is in en met jouw fascia.
Over Fascia & Yin Yoga
Naar mate we ouder worden, verandert de structuur van ons bindweefsel ook. We drogen als het ware langzaam uit.
Zo gaandeweg de jaren begint het bindweefsel te verharden en te verstijven. Wanneer je rond de 40 bent, herken je misschien wel dat je wat meer moeite krijgt met lezen. Dit kan bijvoorbeeld komen doordat het bindweefsel in de oogbol langzaam uitdroogt en aan flexibiliteit verliest. Hierdoor verliezen de ogen stukje bij beetje hun functie en heb je een (lees)bril nodig.
En wat dacht je van rimpels…wie kent ze niet! Nog een teken dat het bindweefsel minder gehydrateerd is. Het water dat zich in de fascia bevindt, bindt zich aan informatie, slaat “informatie’ op, waardoor de elasticiteit vermindert en tenslotte verloren gaat. Een voorbeeld daarvan is van een slijmbeurs ontsteking (bursitus) naar een Frozen Shoulder.
Er is zo ontzettend veel te vertellen over dit relatief recent ontdekte weefsel en al haar eigenschappen, waar je als Yin Yogadocent eigenlijk nog meer over zou moeten willen weten. Daar gaat deze verdiepende scholing over!
Blokkades in de Fascia kan bewegingsbeperkingen veroorzaken. Zo’n beperking in de fascia ontstaat bijvoorbeeld door:
- Dehydratie
- Fysieke oorzaken, zoals bijvoorbeeld een trauma, verkeerde belasting, een operatie
- Chemische oorzaken, zoals voedingsstoornissen, hormonale invloeden
- Onverwerkte emoties, stress, overtuigingen en gewoonten
Dit alles kan zich vastzetten binnen de fascia. Het weefsel verdikt zich daar, waardoor de elasticiteit vermindert en tenslotte verloren gaat.
De fascia vormt dan als het ware een harnas om de spier, organen en de meridianen waardoor deze niet meer vrij kunnen bewegen en de energie zal stagneren. Het kan letterlijk niet meer stromen. Het kan zelf zo zijn dat op het omliggende weefsel zoveel trekkracht wordt uitgeoefend, dat je je niet meer kunt ontspannen, veel pijn ervaart of bijvoorbeeld een gedeelte zelfs van de oorspronkelijke plaats wordt getrokken.
Het water in de Fascia verandert, verstijft/verhard door dehydratatie, inactiviteit (door bijv. pijn bij bewegen) en door andere interne en externe factoren zoals stress, emoties, trauma’s, overtuigingen en gedachten.
De hedendaagse wetenschap toont dat fascia soepeler, meer gehydrateerd “sappiger”, wordt door beweging en langdurige rek zoals in Yin Yoga.
Wat kun je onder andere verwachten in deze bijscholing Fascia Online?
- De kwaliteiten van Fascia; wat het kan en wat is het
- Het piëzo-elektrisch effect; waarom dit belangrijk is om te begrijpen en hoe je het kunt gebruiken in je Yin Yogalessen
- Bindweefsellijnen, gebaseerd op de fascialijnen zoals Thomas Myers die heeft gedefinieerd in Anatomy Trains
- Verbindingen, Tensegrity en Water
- Yin Yogalessen om mee te doen en die steeds een thema hebben in relatie tot een onderdeel van de theorie
- Extra en nieuwe Yin Yogahoudingen
- Het werken met ballen in Yin Yoga voor fascia-release
- Fascialijnen: de Backline
- Yinhoudingen op de Backline
- Fascialijnen: de Frontline
- Yinhoudingen op de Frontline
- Fascialijnen: de Deep Frontline
- Fascialijnen: de Lateral Lines
- Fascialijnen: de Spiral Line
- Fascialijnen: de Arm Lines
- Yinhoudingen op alle fascialijnen
Overige informatie
Vooropleiding
Deze verdiepingsmodule Fascia online is voor Yin Yogadocenten die zich verder willen bijscholen of verdiepen in Yin Yoga en meer willen weten over de eigenschappen en toepassingen van fascia.
Keuzemodule
Ook is dit een keuzemodule binnen de RYT200 Yin Yoga van de SanaYou YOGAcademy. Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt deze module mee voor 24 hr CE (Continuing Education).
Lesvorm
Deze module wordt aangeboden als Online Study.
Dat wil zeggen via videolessen, audio’s/podcasts en kennistests op ons online lesplatform. Je volgt deze bijscholing in je eigen tijd en tempo. Je krijgt hier 6 maanden de tijd voor.
e-Book
Met korting optioneel bij te bestellen; een uitgebreide digitale reader in PDF met àlle lesstof, extra informatie en kleurenfoto’s.
Na aankoop kun je deze gebruiken via je e-reader, smartphone of tablet.
Desgewenst kun je hem als lesboek printen.
Annuleringsvoorwaarden
Het is niet mogelijk om online opleidingsmodules te annuleren, omdat je onmiddellijk toegang krijgt tot, en kunt beschikken over, al het lesmateriaal behorende bij deze opleidingsmodule. Overige Opleidings- en Betalingsvoorwaarden
Certificaat
Wanneer je al het lesmateriaal doorlopen hebt èn de kennistests goed hebt afgerond, ontvang je een digitaal certificaat van deelname van 24hr/CE
TIP: De module Yin & de Wereld van Fascia is een op zichzelf staande module die los te volgen is.
Wij adviseren echter om ook de module Advanced Yin & Yang Flows te volgen, omdat de nieuwe Yinhoudingen die daarin aan de orde komen, goed aansluiten bij de Fascialijnen waarover je leert in deze module. Tevens leer je van deze houdingen dan extra opties en Assisted Yin Yoga.
Beide modules zijn zowel volledig online als via Blended Learning te volgen.
Al onze Teacher Trainings, Advanced Studies en opleidingsmodules zijn gecertificeerd door de Yoga Alliance.
