De wondere wereld van Fascia (30hr)
Een diepe duik in deze wondere & 'fascianerende' wereld
Fascia is het weefsel dat alle spieren en organen omhult en alles in het lichaam met elkaar verbindt. Het omhult de hersenen, het ruggenmerg, de organen en spieren. Het is rijk aan zenuwweefsel, bloed- en lymfvaten. Fascia heeft letterlijk contact met elk ander systeem van het lichaam. Het is net zo belangrijk of misschien zelfs belangrijker dan andere lichaamssystemen en we leren hier steeds meer over. Het hebben van soepele fascia is van vitaal belang voor de algehele gezondheid en welzijn. Met gezonde fascia zien we er beter uit, voelen we ons beter en functioneren wij beter!
Met Yin Yoga werk je direct op het verbeteren van de kwaliteit van de fascia.
Door jouw fasciakennis te verdiepen, kun jij jezelf en je deelnemers helpen om Yin Yoga in te zetten als ‘medicijn’ en weet je waarom Yin Yogahoudingen niet altijd zo makkelijk zijn als ze soms lijken. Want ook dat heeft te maken met wat er gaande is in en met jouw fascia.
Over Fascia & Yin
Naar mate we ouder worden, verandert de structuur van ons bindweefsel ook. We drogen als het ware langzaam uit.
Zo gaandeweg de jaren begint het bindweefsel te verharden en te verstijven. Wanneer je rond de 40 bent, herken je misschien wel dat je wat meer moeite krijgt met lezen. Dit kan bijvoorbeeld komen doordat het bindweefsel in de oogbol langzaam uitdroogt en aan flexibiliteit verliest.
Hierdoor verliezen de ogen stukje bij beetje hun functie en heb je een (lees)bril nodig.
En wat dacht je van rimpels…wie kent ze niet! Nog een teken dat het bindweefsel minder gehydrateerd is.
Het water dat zich in de fascia bevindt, bindt zich aan informatie, slaat “informatie’ op, waardoor de elasticiteit vermindert en tenslotte verloren gaat. Een voorbeeld daarvan is van een slijmbeurs ontsteking (bursitus) naar een Frozen Shoulder.
Er is zo ontzettend veel te vertellen over dit relatief recent ontdekte weefsel en al haar eigenschappen, waar je als Yin Yogadocent eigenlijk nog meer over zou moeten willen weten. Daar gaat deze opleiding over!
Blokkades in de Fascia kan bewegingsbeperkingen veroorzaken. Zo’n beperking in de fascia ontstaat bijvoorbeeld door:
- Dehydratie
- Fysieke oorzaken, zoals bijvoorbeeld een trauma, verkeerde belasting, een operatie
- Chemische oorzaken, zoals voedingsstoornissen, hormonale invloeden
- Onverwerkte emoties, stress, overtuigingen en gewoonten
Dit alles kan zich vastzetten binnen de fascia. Het weefsel verdikt zich daar, waardoor de elasticiteit vermindert en tenslotte verloren gaat.
De fascia vormt dan als het ware een harnas om de spier, organen en de meridianen waardoor deze niet meer vrij kunnen bewegen en de energie zal stagneren.
Het kan letterlijk niet meer stromen. Het kan zelf zo zijn dat op het omliggende weefsel zoveel trekkracht wordt uitgeoefend, dat je je niet meer kunt ontspannen, veel pijn ervaart of bijvoorbeeld een gedeelte zelfs van de oorspronkelijke plaats wordt getrokken.
Het water in de Fascia verandert, verstijft/verhard door dehydratatie, inactiviteit (door bijv. pijn bij bewegen) en door andere interne en externe factoren zoals stress, emoties, trauma’s, overtuigingen en gedachten.
De hedendaagse wetenschap toont aan dat fascia soepeler, meer gehydrateerd “sappiger”, wordt door beweging en langdurige rek zoals in Yin Yoga.
Wat kun je onder andere verwachten in deze module?
- De kwaliteiten van Fascia; wat het kan en wat is het
- Het piëzo-elektrisch effect; waarom dit belangrijk is om te begrijpen en hoe je het kunt gebruiken in je Yin Yogalessen
- Bindweefsellijnen gebaseerd op de fascialijnen zoals Thomas Myers die heeft gedefinieerd in Anatomy Trains
- Verbindingen, tensegrity en Water
- Yin Yogalessen om mee te doen en die steeds een thema hebben in relatie tot een onderdeel van de theorie
- Extra en nieuwe Yin Yogahoudingen
- Het werken met ballen in Yin Yoga voor fascia-release
Deze module bestaat uit 2 delen:
Zodra je je inschrijft, krijg je toegang tot het eerste deel aan lesmateriaal van deze opleiding, bestaande uit een uitgebreid E-Lesboek en videolessen die je zowel meenemen in de theorie als de praktische beleving. Na het voltooien van het online deel, heb je al hele goede kennis van alle facetten van fascia, de fascialijnen en het toepassen van Yin Yogahoudingen om specifieke lijnen te stimuleren. Om het geleerde in praktijk te kunnen brengen, sluit je deze module af met een klassikale lesdag waarin alles samenkomt en je creatief leert omgaan met het integreren van je opgedane kennis.
Startdatum & Inschrijven
- Je kunt starten wanneer je wilt met het eerste deel van deze module via het online lesplatform
- De klassikale lesdag van deze lesmodule is éénmaal per jaar, meestal voor de zomer
- Klik op de knop ‘Lesdatum & Inschrijven’ voor de meest actuele startdatum van de klassikale lesdag
- Klik op de knop ‘Boeken & Details’ om de klassikale lesdag van deze module te checken
- Aanmelden doe je door aan de rechterzijde te kiezen voor de knop ‘Boek Nu
TIP: De module Yin & de Wereld van Fascia is een op zichzelf staande module die los te volgen is.
Wij adviseren echter om ook de module Advanced Yin & Yang Flows (24hr) te volgen, omdat de nieuwe Yinhoudingen die daarin aan de orde komen, goed aansluiten bij de Fascialijnen waarover je leert in deze module. Tevens leer je van deze houdingen dan extra opties en Assisted Yin Yoga.
Al onze Teacher Trainings, Advanced Studies en opleidingsmodules zijn gecertificeerd door de Yoga Alliance.
Overige informatie
Vooropleiding
Deze verdiepingsmodule is voor Yogadocenten die zich verder willen bijscholen of verder willen verdiepen.
Ook is dit een keuzemodule binnen de RYT200 Yin Yoga van de SanaYou YOGAcademy.
Voor yogadocenten die al geregistreerd zijn bij Yoga Alliance, telt deze module mee voor 30hr CE (Continuing Education).
Lesvorm en kosten
Deze module wordt aangeboden als Blended Learning.
Dat wil zeggen een combinatie tussen online en klassikaal.
Het eerste deel volg je in je eigen tijd en tempo via het online lesplatform. Daarna vindt er een klassikale lesdag plaats waarin alles samenkomt en in praktijk wordt gebracht,
Kosten voor de volledige module van 30 uur bedragen €499,-
Lesmateriaal
Het lesmateriaal dat je krijgt bestaat onder andere uit een uitgebreide digitale reader met kleurenfoto’s, deze kun je downloaden.
Daarnaast krijg je als student aan onze YOGAacademy toegang tot ons online lesplatform waar je een ruim aanbod aan videolessen kunt volgen ter voorbereiding op de klassikale lesdagen. Zodra je je inschrijft krijg je een eigen account en kun je inloggen op de online leeromgeving en heb je toegang tot alle videolessen.
Klassikale Lesdag
De klassikale lesdag is van 10.30 tot 17.00 uur.
Het is niet mogelijk om lesdagen te verplaatsen of op een ander moment in te halen.
Annuleringsvoorwaarden
Deze lesmodule is niet restitueerbaar, omdat je onmiddelijk toegang krijgt tot al het online lesmateriaal behorende bij de opleidingsmodule.
Bij annuleren van de klassikale lesdag, geldt het volgende:
- Kosten bij annulering tot een maand voor aanvang van de lesmodule: 25% van het klassikale deel à € 150
- Kosten bij annulering vanaf een maand voor aanvang van de lesmodule: 50% van klassikale deel à € 150
- Kosten bij annulering vanaf 1 week voor aanvang en/of na aanvangsdatum van de lesmodule: 100% van het volledige lesgeld
Overige Opleidings- en Betalingsvoorwaarden
Certificaat
Aan het eind van deze lesmodule ontvang je een digitaal certificaat van deelname van 30hr / CE.
